herbst!

und hat bis zum 18. januar keinen termin mehr frei. darum bleibt silvio b. aus i. der heutigen gerichtsverhandlung fern.

also, wenn ich dann wieder mal vor den kadi muss, dann lasse ich auch ausrichten, dass ich gerade keinen freien termin habe.

...kopfschüttel...

... und hinterlassen bisweilen schöne bilder.

heute war - wie immer um diese jahreszeit - kyburglauf. an und für sich keine grosse sache, nur gerade 10km. aber nach km 7 geht es rund einen kilometer steil hinab, dann einen kilometer lang wieder ebenaus und dann, ja dann: 600 (oder sind es nur 500? sie fühlen sich an wie 1000) treppentritte zur kyburg hoch. und dann bist du noch nicht am ziel, das ist noch ein paar hundert meter weg. und es schmerzt schon alles!


die kyburg in alten zeiten, noch ohne treppe

aber: geschafft, in der gleichen zeit wie 2004, das ist doch ganz anständig.

gestern abend hatte ich einen butternut-kürbis zubereitet. dazu habe ich ihn quer halbiert, die eine hälfte geschält mit dem sparschäler und die 5mm dicken scheiben im olivenöl gebraten. war etwas kartoffelig, aber fein.



mich hat aber fasziniert, was mit der (noch) nicht verwendeten hälfte passiert ist. auf der schnittfläche bildeten sich kleine wassertropfen und zwar genau dort, wo eine ganz feine grüne "ader" zu erkennen ist. nichts spektakuläres, aber interessant.

nur, dass jetzt nicht mai ist.

und dass die täglichen gewohnheiten zur zeit grad recht strapaziert werden. zuerst die nzz mit neuem layout, viel geringerer dichte und nicht wirklich besser. und heute auch der tagi, mit fetten titeln, mit dem tageskommentar auf der zweiten seite (genau dort, wo er nicht hingehört)....

ist übermorgen der landbote dran?

bleiben mir nach dem greifenseelauf. mangels training wusste ich, dass es hart werden würde und ich hatte daheim gesagt, dass ich mindestens zwei stunden zwanzig unterwegs sein würde. mit einer zeit von 2:20:59.6 war meine prognose ziemlich genau.

und ich bin eigentlich ganz zufrieden, das ist nicht mal - wie befürchtet - meine schlechteste greifenseelauf-zeit.

aber eben, das fehlende training zeigt sich heute, die beine schmerzen!